モンキー☆

2008年07月03日

どうもー！
とっても暑かったですね！ふっです。

先日オープンしたエクステ専門てん「Arty(アーティ)」さんにお邪魔してきました！
松山では「エクステ専門」のサロンってほとんどないですよねー？！

とにかくエクステの種類が豊富で、
特殊な施術にも対応してくれるみたいです！

そんなニューなサロンで、
とっても珍しいスタッフさん（？）
に出会いました！

それは…

コチラ、お猿の「ラァラ」ちゃん♪
アーティの店長・石井さんが連れてきてるそうです！

仕草や表情はほんと人間そっくり☆
指を差し出すとぎゅっとにぎってくれるんですが、
手もヒトそっくりの感触でした＞＜

是非合会いにいってみてくださいねー！

投稿者 タウン情報まつやま : 22:18 | コメント (0) | トラックバック

夏の味覚☆

2008年06月27日

どうも〜
6月もあと4日。。
夏はもうすぐそこですね！
家庭菜園にハマっているふっです。

プランターでピーマン、なす、トマトを育てているのですが、
今花がついていて、実りまでもうすこし！

とっても楽しみです♪

夏野菜ってなんであんなに美味しいんでしょう(＞ω＜)

先日京料理の「京都dining杉」さんにふらっと寄ったところ、
こんな素敵すぎる一品料理が☆

夏らしい、トマトの冷製煮ものです♪
さっぱりとした上品な味つけはまさに女性好み！

トマト好きにはたまらない一品でした☆

家庭菜園のトマトが成ったら是非マネしたいと思います♪

投稿者 タウン情報まつやま : 09:39 | コメント (0) | トラックバック

タウン情報まつやまチャンネル

2008年06月19日

どうも☆

お昼まで大雨でしたね＞＜　ふっです！

今日は「タウン情報まつやまチャンネル」の放送日♪
「タウン情報まつやまチャンネル」とは月に一度夜12：30から
テレビ愛媛「ヤッピー」の中で放送している
いわばテレビ版「タウン情報まつやま」。

雑誌の中からよりすぐりの情報を映像でお届けしています♪

今回は撮影の舞台裏をちらっとお見せしようと思います☆

本日放送分の収録は女性に大人気のスポーツクラブ
「コナミ」さんのカフェスペースで行いました。

見所はなんといっても編集部「カネゴン」のカミカミっぷり…
日本語の乱れも気になりますが、そのへんは大目に見てくださいね☆

注目スポットをロケで紹介したり
今回はコナミさんのトレーニングを実際に体験させていただいたり

盛りだくさんの内容です☆

こんな↓珍キャラも登場してしまうほどの盛り上がり…

楽しく見て頂ける番組にしあがってますので、
ぜひぜひ今日は12：30に「テレビ愛媛」にチャンネルを合わせてくださいね♪

投稿者 タウン情報まつやま : 19:08 | コメント (0) | トラックバック

締め切り明け☆

2008年06月13日

どうもー。
締め切りもなんとか乗り切り一息のふっです！

次号7月号の舞台裏をちらりとお見せします☆

こちら美容室特集の舞台裏♪
かわいくスタイリングしたモデルさんたちが
照明を浴びてパシャパシャと写真を撮られております！

モデルさんはほとんど素人の方なんですが、
みんなほんとに美しい！

さらにスタイリストさんが似合う最旬ヘアを作ってくれるので
120％かわいさアップ☆

目の保養になります♥
カメラマンのテンションも↑
ふっのテンションもがぜん↑↑です☆

あたしも読者モデルしたいわー！
というアナタはぜひぜひ顔写真と連絡先を添えて編集部にご応募くださいね！

松山市湊町7-3-5　タウン情報事業部読者モデル係まで♪

投稿者 タウン情報まつやま : 09:36 | コメント (0) | トラックバック

夏☆デザート大作戦2

2008年06月10日

（前回のあらすじ）
「Re Interior」がプロデュースしたダイニング「mono.cafe」にて
夏のデザートメニュー作りプロジェクトに参加したタウン編集部員ふっ。

オーナー自慢のミックスジュースをスムージーにしよう！
と作戦が固まり、いよいよ商品の試作に！

オーナーのワタナベさんが取り出したのは
かっちかちに凍らしたフルーツ♪

バナナもリンゴもカッチカチですぞ〜！

こちらにクラッシュドアイスなどなど、
そのほか企業秘密（？）の材料を加えて…

一気にミキシング！

はじめは鈍い音がごろごろごろ…
と鳴っていましたが、
ミックスしていくうちになめらかに☆

そして

そしてついに完成！
タウン×mono のコラボスムージー♪

完成品が見たいアナタは書店で「夏book」をgetしてくださいね！

bar＆dish　mono. cafe
http://wwww.just.st/306555

投稿者 タウン情報まつやま : 20:16 | コメント (0) | トラックバック

夏☆デザート大作戦

2008年06月09日

どうも！ふっです。

夏もすぐそこ…といったかんじですね！
もうすでに暑い！

暑いと食べたくなるのがひんやりスイーツ。
明日発売の毎年恒例「タウン情報まつやま臨時増刊号夏book」では
期間限定ひんやりスイーツを紹介しています☆

その中に掲載されているうちのひとつ
｢タウン×mono　ミックススムージー｣の誕生秘話をご紹介します♪

三番町の参番館ビルにある｢mono. cafe｣さんにお邪魔したときのこと
オーナーの｢ワタナベさん｣とシェフの｢まーくん｣が
こんなかんじで何やら会議中↓

夏の看板スイーツメニューを作るべく、企画会議のよう！

そこにふっも参戦して、一緒に夏スイーツを考えることになりました♪

いろいろと案を出していたところ
｢ミックスジュースには自信があるんよねー｣
とオーナーのワタナベさん。

「それじゃぁぁ！ワタナベさん！女子はミックスジュース大好きなんです！」
と、ふっが興奮。
「じゃあ、それスムージーにしよかー」
とワタナベさんのゆる〜いノリでプロジェクトがスタートしました。

果たしてどんなスイーツになったのか…

つづく

投稿者 タウン情報まつやま : 09:49 | コメント (0) | トラックバック

おトク♪周年キャンペーン☆

2008年05月22日

どうも!
なんだか蒸し暑いですね〜ふっです。

タウン情報まつやま6月号はチェックしていただけましたか?
今話題沸騰の｢エミフルMASAKI｣特集だけあって、
書店、コンビニでもただ今品薄状態とのこと(>ω<;)

まだ読んでない〜という人は急いでゲットしてくださいね☆

さてさてタウン情報まつやまの連載コーナー｢周年フェア情報｣ってご存知でしょうか？
毎月有効活用してる!　なんてカシコイ方もいらっしゃるかもしれませんね☆
お店のお誕生日を記念して、おトクなサービスが受けられちゃうという
オイシイ情報が満載なんです☆

6月号では15件のお店をピックアップ☆

銀天街の一本入った通りにある｢パークサイドカフェ｣さんでは
ナント読者限定マフィンが登場☆
ココのマフィンはほんとオイシイんですよねぇ♥

5週年を迎えるセレクトショップ｢ill.HAPPY SUNDAY+｣さんでは
5月31日までナント最大70％オフになるキャンペーン中♪

タウン本誌のQRコードでクーポンをゲットして見せてくださいね☆

3周年を迎えるリラクゼーションサロン｢パストラル｣さんでは
6月2日から20日までアロマコースがおトクになります♪

詳しく本誌で☆

などなどこのほかにもおトク情報がぎっしり!
｢タウン見たよ〜｣と伝えて得しちゃってください☆

投稿者 タウン情報まつやま : 16:54 | コメント (0) | トラックバック

スイーツカクテル☆

2008年05月15日

こんにちは！
手袋をしてもなお日焼けしてしまうふっです。(あやめ先輩も同じことを言ってました…)

昨日は夜の街をふらふらっと歩き
「BAR FLAVE」さんで〆の飲みをしてきました☆
（三番町のはずれ、「石松うどん」さんや「バー露口」さんがある通りにあります。）

とってもカッコイイ感じのBARでして、
「バーパフェ」などスイーツメニューも楽しめるんです！
飲んだあとって甘いものが食べたくなったりするんですよねー☆

ふっがオーダーしたのはコチラ
「ゼリーオーレ」。こう見えてお酒です！
デザートとして楽しめるカクテルなんです♬

ストローでいただくんですが、コーヒーゼリーがちゅるちゅると口の中に運ばれてきて
とっても爽やかな味わい☆
ちょっと大人の味でした。

ドリンクはもちろん、フードメニューもおいしそうなものばかりだったので、
夜の街歩きスポットとして要チェックです(・∀・)

投稿者 タウン情報まつやま : 17:05 | コメント (0) | トラックバック

G☆W

2008年05月08日

こんにちは！
連日のお天気のおかげで早速日焼けしたふっです☆
ゴールデンウィークはいかがおすごしでしたか？

編集部のこんぶは岡本太郎氏の産物を拝みにいったようですが
私はたっぷり4日間満喫しまして
松山を飛び出し九州に行ってきました！

九州！
やまなみハイウェイ！
晴天！

牧場にも足を運びました♪
子ヤギが大人気！
ちっちゃくってキュートなやつでした。

ドライブ中の景色も四国とはひと味違いますね〜
とにかく景色が雄大！

リフレッシュして無事松山に帰ってきました☆
これからレジャーにはもってこいの季節♪
休日を充実させたいものです☆

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オシャレドリンク☆

2008年04月24日

こんにちは☆

個々最近気温の変化が激しいので
毎日着るものに迷ってしまうふっです。

先日取材に行ったインテリアショップ｢4.saison｣(フォーセゾン)さん。
カフェを併設したかわいらしいお店なんですが、
その中でこんなオシャレなジュースをごちそうになりました☆

鮮やかな赤はなんと｢ざくろ｣の色!
珍しいー!
お味はというと、さっぱりとしてとってもフルーティでした。

瓶もとってもオシャレでしょー♪
飲みきって空き瓶を部屋のインテリアにする人が多いんだとか。
一輪挿しとして使ってもかわいらしいですよね!

カフェで400円で提供しているんですが、
瓶を持ち帰ると50円引きになるそう。
オシャレでお得にエコ☆いいですね♪

4.saison(フォーセゾン)　089-924-4404

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広がる癒し☆

2008年04月17日

こんにちは!
大雨にうたれてビチョビチョになったふっです。
最近雨が多くて鬱々。。。

気持ちがどんよりしてしまうわー
という方は整体で体を整えてはいかがでしょう☆

ふっのオススメ整体は道後椿の湯の近くにある｢癒しの森｣さん♪
深夜まで営業していて、10分1,000円コースから気軽に体験できるので、
ちょっと今日はしんどい…と思う仕事帰りにオススメなんです!

そんな｢癒しの森｣さんの新店舗｢癒しの森ヴィト｣が大洲のアクトピアに登場☆
ふっはオープニングのレセプションにお邪魔してきたのですが、
空間デザーナーが手がけた店内はさわやかでスタイリッシュでしたー☆

イケメン整体師のタケナカさんが丁寧に接客してくれますよ☆
軽快なトークにも癒されちゃいそうです!笑

南予のみなさんは必見☆
大洲に遊びにいったら是非立ち寄ってみてくださいね☆

投稿者 タウン情報まつやま : 19:48 | コメント (0) | トラックバック

パンまつり☆

2008年04月10日

こんにちは☆
タウン2年生のふっです☆
社会人になって二度目の桜の季節。。果たして成長できたのでしょうか♪

すくすくと育ってます。
そう体重が…

この松山にはまだまだ発掘すべきおいしいものが私を待ってるんです！

先日オープンした南高井の｢himari｣さんのレセプションに
今年タウンを卒業した夏色先輩とお邪魔してきました！

テラスのあるステキなお店には焼きたてのパンがたくさん！
なんとでっかいピザの釜がありまして、目の前で焼いてくれるんです☆
ふっもばっちりいただきました♪

夏色先輩もぱくっ

パンやさんならではのちょっと厚めの生地が最高！
サクふわな生地の食感にとろーりチーズがたまりません♪

是非焼きたてを食べてみてくださいね☆
himariさんは松山市南高井町437-12（tel 089-907-0690）にありますよ♪

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Hanna Hulaのグッズ☆

2008年03月25日

こんにちは☆
早速花粉症の兆候が…のふっです。

あったかくなってきて、バイクでの移動も気持ちよくなってきました！
ということで先日、祝谷までバイクでぶ〜んと、
もうすぐオープン1周年を迎えるカフェ＆ダイニングバーの
｢teq teq｣さんにお邪魔してきました。

工夫が光るお料理はもちろん
昼と夜とで雰囲気がぐっと変わる店内やオーナーさんこだわりの食器、
ひとつひとつがステキなお店なんですが、
最近雑貨のスペースが登場したそうで！すでに常連さんの間で超人気なんですってー

というのも赤ちゃんがいるママたちの間で人気のブランド｢Hanna Hula｣のバッグやポーチを扱っているからなんです。オシャレなんですコレが。
デザインのかわいさはもちろん、使い勝手がかなりイイ！そして丈夫！なのが人気の理由。
赤ちゃん雑誌で今、大人気なんだそう♪

通販でも購入できるのですが、
手に取って商品が見られるのは四国では｢teq teq｣さんくらいなんだとか☆

オーナーさんが商品の魅力に惚れこんだそうです☆

赤ちゃんがいないふっにとってもかなり魅力的な品☆
お仕事用にも普段使いにもgoodですねー。
これはオシャレマニアさん要チェックです☆

ランチがてら、カフェがてら、またまたディナーがてら、
チェックしてみてくださいね☆

投稿者 タウン情報まつやま : 20:15 | コメント (0) | トラックバック

ウマイ丼

2008年03月06日

こんばんは。冬太り続けている｢ふっ｣です!

先日手打ちの讃岐うどんが食べられる｢金太郎｣さん(平和通りにあります☆)
におじゃまして、今回はうどんではなく丼を撮影していたときのこと…

あ
丼ってゆーのがコイツ↓

｢親子丼｣ならぬ｢親子天丼｣なんですって!
鶏も半熟たまごもサクっと天ぷらになっております!

サクサク(であろう)天ぷらと
とろーりとしたたまごの黄身がおいしそうすぎて…

写真を撮りながら
カシャーカシャー
｢おいしそうですねー!｣
カシャカシャ
｢黄身がたまらんですねー!｣
カシャーカシャー
｢親子天丼って珍しいですよねー!｣

とぶつぶつ言っていると大将が…
｢ふっちゃん…よかったら食べて行ってねー｣と一言☆

キター(・∀・)ーー!

いーんですか大将!
いっただきまーす…

ガツガツ…

大将｢結構多いと思うけん残していいよー｣
ふっ｢え？なんですか？｣

AFTER

残す…？ノンノン
完食です!

確かにボリュームは満点ですが、
おいしーのであっと言う間に食べきってました☆

たまごと鶏の天ぷらはもちろん、
特製のツユがまたウマイ!

コンブの天ぷらが添えられていたところもふっ的に萌えました!

親子天丼、是非お試しあれ♪

投稿者 タウン情報まつやま : 19:12 | コメント (0) | トラックバック

自分にご褒美っ

2008年02月01日

どうも☆
寒さにガクガクブルブルのふっです!

冬場の乾燥でお肌ガサガサ…
血行が悪くなって顔色が悪く…

なんてならないために、気合いをいれて
エステに行ってきました！

この冬オープンした「ego.」さんです☆

おっされーなワンルームのデザイナーズマンションの一室でして、
完全予約制でひとりずつじっくり施術してくれるんです♪
極楽のプライベートルームですよ☆

めちゃくちゃ気持ちよかったです！
ついつい寝ちゃいました…
むくみやくすみもとれていい感じ☆

エステ初心者のふっでも安心できるリーズナブルな価格で
長時間やってくれるのがありがたい☆

エステジプシーのみなさん必見ですよ♪

投稿者 タウン情報まつやま : 22:00 | コメント (0) | トラックバック

ふっ　のひとり鍋

2007年12月19日

こんにちは！
タウン情報まつやま1月号でました。読んでくださいね☆
特集は鍋＆おでん♪
本格的に寒くなってきたのでどっちも魅力的♪デスネ！

編集部では「一人鍋」をする人が多いんです。
一人分の材料をざくざくきざんでダシで煮るだけで、
簡単・気軽だと、シングルスタッフに大人気（・∀・）

というわけで料理下手な私も（一人暮らしではありませんが）挑戦しました
一人ポトフ風鍋！

冷蔵庫にあった食材（ウィンナー、キャベツ、にんじん、じゃがいも…など）を
ブイヨンで煮込むだけ！
パセリを散らして完成です。

確かに簡単ー！
調理時間30分以内！

気軽に一人鍋ってゆーのもなかなかイイかも♪
もちろんみんなで囲むのが鍋の醍醐味なんですけどね（・∀・）

1月号でお気に入りのご当地鍋を探してみてくださいね！

投稿者 タウン情報まつやま : 21:38 | コメント (0) | トラックバック

花園プロムナード♪

2007年12月03日

もう12月なんですね!
お店やお家のイルミネーションにウットリのふっです♪

今日会社に帰る途中目を奪われたのがコチラ
花園町のプロムナード!

銀杏並木が見事に光で彩られて、
カワイイモチーフイルミネーションまで♪

ずっと見ていたくてつい遠回りしてしまいましたよ〜
この試み、今年から始まったそうで、
クリスマスシーズンにはオープンカフェも登場するそう!

実はタウン情報まつやま12月号でも紹介されているので
まだクリスマスどこ行くか迷ってる皆様はチェックしてみてくださいね♪

近場でしっとりクリスマス♪もステキかもしれませんねー☆

投稿者 タウン情報まつやま : 19:14 | コメント (0) | トラックバック

ボジョレー祭り

2007年11月17日

どうも☆
めっきり寒くなってまいりましたー
原付に乗っててもガクガクブルブルです。。
秋も深まってまいりました。

先日ボジョレヌーボが解禁されましたね！
ということで、
我が家でもワインに合う料理を作ってちょっとしたボジョレーパーティをしました♪

ワインの味を語るほど知識はありませぬが、
フルーティでとってもおいしかったですよ☆

ちょっと大人の秋の味覚を堪能したふっでした♪

投稿者 タウン情報まつやま : 15:38 | コメント (1) | トラックバック

飛びたい♪

2007年11月01日

ふっです!
最近毎朝あやめ先輩に｢顔寝とるよ｣と指摘されます(・◇・；)
もーちょっと早起きして朝元気に出社できるようにしよう♪

そんな朝が弱いふっですが、休みの日早起きして車を飛ばして
塩塚高原に行ってきました!

そこではなんと

パラセイリングが体験できるんです!
要予約だったのでこの日は残念ながら体験できなかったのですが(T_T)
空中散歩を間近で見てホントに気持ち良さそうでした〜

10月末までの開催なんだそうですが、
気付けばもう11月…!　はやい…

来年は必ずトライしようと思います♪
愛媛ってホントいろんなレジャーができるんですねー

タウン情報11月号でもレジャー情報が満載♪
是非手に取って情報仕入れてくださいませ!

投稿者 タウン情報まつやま : 10:53 | コメント (0) | トラックバック

スイーツ♪

2007年10月17日

こんにちはーふっです。

涼しくなってきました！
そう食欲の秋です！
あったかい飲み物と、スイーツ！至極贅沢ですね〜

先日大好きなケーキ屋さん堀江の「ブレイブリー」さんにおじゃましたとき、絶品シュークリーム(ホントはシュー・ア・ラ・クレームっていうらしいです)をごちそうになりました♪

外の生地はサックサク、中のクリームはとろ〜りクリーミーな困った子です(´∀｀*)
クリームがたっぷりつまっていて、食べていたらクリームがこぼれそうになるほど！

これはクセになります☆お土産にもぴったりなのでは☆

「ブレイブリー」さんでは季節の素材に手間をかけて作った絶品スイーツたちが味わえます♪カボチャプリンやイチジクのジュレや…季節の胸キュンスイーツが勢揃いなので、ぜひ秋の味覚をスイーツで味わってみてくださいね！

投稿者 タウン情報まつやま : 09:02 | コメント (0) | トラックバック

奇遇ですね

2007年09月27日

ふっです!
オイシイお店を見つけては行ってしまうので、
最近食生活の乱れが気になってます…

ということで、気休めかもしれませんが
「マルチビタミン」を毎朝飲んでみることにしました☆

すると隣の席のたまこ先輩もマルチビタミンを愛飲していることが判明!
やはり知らず知らず同じ栄養を欲しているのでしょうか…

ふっはタブレットタイプ、
たまこ先輩はカプセルタイプを愛飲しています☆

栄養つけて今日もモリモリ頑張ります♪

投稿者 タウン情報まつやま : 09:55 | コメント (0) | トラックバック

貴方のゴハンやさん選びに決着をつけます♪

2007年09月04日

どうも♪外食大好きのふっです!
ちょっと奥さん!　ついに出ましたヨ(・∀・)
何が出たってコレコレ
♪美食倶楽部♪

愛媛のステキな飲食店情報がぎゅっとつまった｢食｣のバイブルです♪

みなさんは食事に行くとき、どんなポイントでお店選びをしますか？
ふっがお店を選ぶときはいつも

｢トモダチと集まって飲むんやけどどっかいいお店ないかなー｣
｢オシャレなお店でカレとデートしたい♪｣
｢先輩にじっくり相談したいことがあるんやけど、ゆっくり話せるお店あるかなー｣

なーんて考えます。
でもぴったりのお店ってなかなかパッと出てこないものですよね(ノ∀・;)

実はこの美食倶楽部、
｢誰と　どんな目的で食事にいくのか｣
という方法でお店探しができる本なんです!
すっごく便利♪

一冊手元にあれば
飲食店選びの達人になれるハズ♪

ここにもデート用のお店を探してる男子がひとり…
彼女には｢美食倶楽部で探したお店｣って言わないんでしょうね(｀∀´)♪

投稿者 タウン情報まつやま : 20:01 | コメント (0) | トラックバック

修羅場

2007年06月08日

タウン情報フロアーただいま緊迫中です！
現場より、ふっ　がお伝えします！

た○子先輩の机が書類だらけに！
か◯しー先輩の言動がおかしく！
い◯う氏の肌の色がおかしいことに！
ついには雷が！（実話）　etc…

…（´・ω・｀）

そーんな修羅場でも、私たちには強い味方がいるんです。

こいつ♪

「コンビ二BOX」ちゃんです！
ちゃりーんと小銭をいれて自分が好きな商品を取ることができます★
プリンとか飲み物とか♪

人気の商品はすぐになくなってしまう…争奪戦なんです！

甘いものにしか癒されない私たち…
とゆーわけではないんですが、疲れたからだにはウレシイ、強力な味方なんです♪

プリンも食べたことですし、あともうひとがんばりです！！

投稿者 タウン情報まつやま : 21:24 | コメント (0) | トラックバック

や・く・と・く☆

2007年05月18日

ふっです！
タウンスタッフのあいだでは風邪が流行中です。
みなさんもお気をつけて！

今日は
タウン情報スタッフになってよかったな〜
と思うことのハナシ☆

いろいろあるんですが、

取材先でおいしいものをいただくのが
嬉しいですねぇぇ（´∀｀）

これって役得ですよね！

ウレシイ♪

こちらは堀江のにあるお菓子やさん
「ブレイブリー」さんのかき氷です☆

夏限定発売なのを、先取りでいただいちゃいました！

いやぁぁ美味ですこれ！
菓子職人が作るかき氷って
やっぱ違います！

つぶつぶいちごのソースが最高♪

みなさんにも食べさせてあげたい☆
けど夏までおあずけです（・∀・）b

夏のドライブルートは堀江に決まりです♪

これからもおいしいものレポートしていきますね☆
次はなにを紹介しよっかな♪

投稿者 タウン情報まつやま : 18:34 | コメント (0) | トラックバック

新人です☆

2007年04月21日

はじめまして（・∀・）ノ
春からあこがれのタウンスタッフに仲間入りをはたしました、　ふっ　です！

学生時代は読者として見ていたわたしが「タウン情報まつやま」を作る側になるなんて♪　キャァス！
どきどき、わくわく、はらはらですね！
今迄以上に素敵な雑誌になるように、たま子先輩のもとがんばります☆

じ・つ・は☆
タウンメンバーはもとより、会社のみんなは大家族のようにわいわいがやがや仲良しさんなんです（・ω・＊）
昨日なんと（・∀・）！マドンナスタジアムを貸し切ってのソフトボール大会が開催されました!

かなり本格的！みなさん真剣勝負でしたぁぁぁっぁ！あわわ！
いやっぁぁしっかし、ガラスのエースしまるんさんのファインプレーに女子はめろめろでした♪

私事でございますが、わたくしも生きてホームベースを踏むことができたんです（´艸｀＊）やたー

試合後はみんな気分爽快といった様子でした！

外でスポーツをするにはきもちの良い季節になってきましたよね♪
みなさまもぜひぜひ良い汗かいちゃってください！

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